学会如何制作咳嗽食疗让咳嗽无处藏身

　　现在的人们都讲究健康的养生，当然治病也是通过食疗来进行，那么有什么食疗是缓解咳嗽的呢？又该如何制作咳嗽治疗呢？这里我们和大家总结了几款能够治疗咳嗽的食疗食谱，详细了解一下吧。

　　冰糖黄精汤：黄精30克，冰糖50克。先将黄精洗净，用冷水泡发3-4小时，然后将黄精捞起放入锅内，再放冰糖屑和清水适量，武火烧沸后，转用文火煨熬，直至黄精熟烂即成。补虚止咳，滋肺平喘。适用于肺脾阴虚所致的咳嗽痰少，或干咳无痰、咳血、食少等症。日服2次，吃黄精喝汤。

　　燕窝汤：燕窝3克，冰糖30克。将燕窝放入碗中，用温水浸泡至松软时除去燕毛，并用清水洗净，沥干水分，撕成条，放入干净碗中备用；取无油净锅，加清水250克和冰糖，文火烧沸至冰糖溶化，撇去浮沫，用纱布滤净糖液；净锅内放燕窝和冰糖液，用文火烧沸后即成。养阴润燥，补中益气。

　　胡萝卜红枣汤：胡萝卜120克，红枣40克。先将红枣洗净，浸泡2小时，再将胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约l小时左右，以红枣熟烂为度。养阴益气，利气止咳。适用于气阴不足、肺气上逆所致的呛咳阵作、口干自汗、精神疲乏等症。日服l剂，分早晚2次服用。

　　以上我们介绍的这些如何制作咳嗽治疗的良方只是供大家小试牛刀之用的，相信在民间还有很多的治疗咳嗽的食疗偏方，当然这些食疗制作起来都是比较简单的，大家可以在日常生活中简单的进行尝试哦。