中医推拿治疗腰椎疼痛的几种方法

　　推拿治疗腰椎疼痛是一种简单有效的办法。患者不需要做手术或是吃药。医生或着自己可使用双手和简单的器械，针对身体的患病部位及相关穴位，以身体经络及气血运行的方向为路线，采取相应的手法进行推拿。

　　点。取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴（膝关节窝正中）1～2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。压。两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。抖。两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15～20次。

　　捏。脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15～20次。揉。坐姿，两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓至发热，这是腰椎病的自我治疗按摩中的其中一点。

　　按。取坐位，以中指指尖揉人中穴1～2分钟。滚。两手握拳，用手背突出部分从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次。上身可配合前倾、后仰。
　　

　　腰椎病多是由于腰椎间盘等软组织受压、血液循环不畅等原因引起的。用推拿治疗腰椎病可以帮助血液运行，恢复腰椎的正常机能，是一种治标又治本的好方法。