简单食疗调养三种妇科疾病 |
为了调养妇科疾病,许多女性吃了一盒又一盒的药,花了大把大把的钱。其实养病并不难,业内人士指出,不是所有妇科病都是需要依靠吃药来治疗,对于以下三种妇科疾病,食疗是非常理想的选择。
预防乳腺增生可多吃全麦食物和海带。研究证实,雌激素分泌不正常是导致乳腺增生出现的重要因素。而全买食物可以使雌激素在血液循环中保持适宜水平,改善乳腺增生等妇科病问题。而海带富含碘 ,刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平,从而达到预防乳腺增生的目的。
有霉菌性阴道炎的话多吃点蒜类。经过调查研究,常吃蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。这是因为,大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,可以杀灭病菌,抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖 ,从而达到预防霉菌性阴道炎 的目的。霉菌性阴道炎是怀孕女性的高发问题,反反复复发作严重影响到日常生活,所以在日常饮食中加点蒜类食物调味,既美味又可以预防霉菌性阴道炎等妇科病。
痛经的话就吃点香蕉,喝点蜂蜜的热牛奶。香蕉富含维生素B6,而维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性雌激素的代谢也需要维生素B6的参与,具有安定神经的作用,因此,女性痛经 的时候 吃点香蕉,可以改善不安紧张情绪,从而缓解痛经问题。
另外,研究又证实,女性来经期间,如果每天临睡前喝杯蜂蜜的热牛奶,可以消除痛经等各种经期不适问题。专家介绍,牛奶中的钾可以缓情绪,可以缓解痛经,而蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经, 可以缓解紧张情绪,有效改善痛经等经期不适。
业内人士指出,妇科疾病是女人的头等病,不能等到患病了发现了再去医治。在平时生活中要多注意私处卫生清洁,夫妻房事也要注意卫生措施。业内人士提示,做好卫生工作,让细菌无孔不入,再 加上平日的营养摄入,才能有效预防妇科病。
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