治疗腰椎病需要注意调养并避免久坐

　　治疗腰椎病需要注意调养，无论是选择手术还是保守治疗都要学会在生活上养成好的习惯。腰椎间盘突出患者中，有人面临着“开刀”还是“不开刀”的两难选择。如果想要避开手术风险，有效地治疗腰椎间盘突出，就要需要长期的的注意腰部调理。

　　
　　在治疗腰椎间盘突出的过程中不存在一劳永逸，经常有人会走两个极端，要么是因为惧怕而坚决抵制手术，要么就是盲目相信手术的威力。刘俊涛院长告诉笔者，脊柱开刀会破坏椎体骨骼，是万不得已的做法。腰椎间盘突出属于慢性疾病，早期可以通过专业的保守治疗控制其恶化。即便保守治疗无效，多数人还可通过微创方式介入。但无论是哪种手段，都没有一劳永逸的保证。

　　生活中要避免久坐。我们常说坐下来休息一下，但是对于腰椎来说，坐却不等于休息。人在平躺时，腰椎间盘承载的压力最小；站立时次之，重量传到脚弓；而当人体呈前倾坐位时，头、躯干和上肢的重量全部集中在腰椎，只有这孤零零的一个支撑点。这就是为什么长期伏案工作的教师、白领等，最容易出现腰椎间盘突出。经常久坐的人群，最好在椅背上放一个“中部突出，上下圆弧状”的靠垫，分担腰椎受力。

　　腰椎间盘突出属于退行性疾病，说白了，就是跟衰老和劳累有关。手术无非解决两个问题，神经压迫和脊柱支撑不足，无法从根本上消除“衰老和劳累”这两大诱因。换句话说，生活方式不改变，复发的可能性就依然存在。所以，腰椎疾病需要三分治，七分养。

　　腰椎间盘突出对生活中多有影响，要想治疗腰椎病需要注意调养并养成好的生活习惯。没有患腰椎病的朋友在生活中也要注意调理自身的身体，未病先防总比得病后治要好一些。