常年吃素会导致不孕 解读素食的不孕误区

　　常年吃素会导致不孕么？素食者的饮食健康到底有没有科学依据呢？就在不久前大S终于微博宣布怀孕，吃素10年为备孕改变，让不少网友讶异素食者是否会导致不孕。那关于吃素与怀孕的问题，到底两者有什么关联呢？

　　通常来说，常年吃素者并非一定不能生育。专家强调，长期坚持单纯素食可能会减少受孕的可能，但并不能就此认定素食就是不孕不育的直接原因。实际上，也有不少素食主义者成功怀孕生子的案例。“除非长期吃素已引起明显的营养不良，导致排卵障碍，否则很难将素食与不孕直接联系起来，它只是不孕的影响因素。”专家说。

　　从临床统计上看，目前不孕不育的三大常见原因是：1。输卵管因感染受损而堵塞，最为常见，占了不孕不育原因的30%~40%。2。排卵障碍。3。男方少精、弱精或无精。其中排卵障碍和弱精、少精与饮食习惯有一定关系，但并非直接相关。

　　也就是说，素食者也一样可以怀孕，只不过可能在生育过程中因吃素会受一定影响，具体影响也因人而异。

　　此外，专家还提出，素食不代表健康，作为普通人，饮食更需要荤素平衡，不要盲目学明星作息。素食尽管对人体健康非常重要，那只是因为现代生活中我们从不同渠道摄入了过多的肉食，导致蔬果摄入过少才误认为素食是一种健康的饮食方式。