完美性爱技巧愉悦感抗衰老一举双雕

　　随着生活节奏的不断加快，我们的工作压力逐渐的增大，让我们对于任何事情都没有了兴趣，尤其是在性爱中。那么不妨尝试一下完美性爱技巧，帮助我们唤起性爱的欲望，一同攀上性爱的顶峰。


　　性爱是最好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周性爱1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如，将女下位性爱姿势改成女上位姿势，可提高性爱时的心率。


　　每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的最新研究发现，男性每周做爱1次以上，可使心脏病或中风危险减少50%。经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。


　　拥抱伴侣不仅有益性爱，还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。英国的一项研究表明，催产素可显著提高长寿几率。该国一项调查还发现，每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因此，出门前、性爱前后最好相拥一会。


　　在这个快节奏的时代中，我们总是会将大部分的精力放在工作上，忽视了生活中的一些事情。所以我们在进行性爱运动的时候不妨尝试一下完美性爱技巧，不仅能够帮助我们享受到愉悦的感觉，还能够强健的我们的体魄。 医药网新闻