糖尿病的饮食调理要少食无糖食品

　　糖尿病的饮食调理对于控制病情和改善身体是非常重要。吃药就无需控制饮食这是非常错误的一个观念，服药是为了控制病情，并不意味着就可以随便的进食，一样会加重胰岛细胞的负担，影响病情。下面介绍一些基本饮食方法。

　　糖尿病患者需要保证饮食营养的均衡，可以作为每餐基础食物的有豆荚、小麦、大米、水果、蔬菜；可提供蛋白质、应中等量摄入的是鱼、蛋、瘦肉、无皮鸡肉、坚果、低脂牛奶；可供应脂肪、要最少量摄入的是油类。

　　不可用坚果充饥。花生、杏仁、开心果等坚果类食物，含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，对人体健康有一定的益处，部分的糖尿病患者就拿这些坚果食品充饥，这样的做法也不可取。注意植物油用量。部分的糖尿病患者将家里的动物油，改成了植物油，认为这样无论吃多少都不会导致血糖的升高。无糖食品不可以多吃。市面不少的食品都打出了无糖的称号，但是事实上只不过是将蔗糖换成了其他的甜味剂，食品中所含有的热量是没有产生任何的变化的。

　　除了控制饮食之外，还应该坚持运动，养成运动的好习惯可以帮助控制血糖，例如：快步走、慢跑、爬楼梯、太极拳、踏单车等都适合不错的运动选择。饭后1个小时左右可以进行运动，应随身携带糖果和饼干，可以防止低血糖。

　　糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。得了糖尿病，必须用一些药来控制血压。如今，不少药企进行糖尿病药品招商，相信市场上总是有一款适合您的治疗糖尿病的药。用对药，再加上好的调理方法，效果更好。