妇科病的调养良方之姜汤桂圆

　　很多妇科病都是可以有效预防的，进入冬季后，女性朋友一定要注意进行保暖。对于妇科病的调养也要以温补为主，忌寒凉，也要少一些辛辣刺激。这样，女性朋友们才能让健康和美丽保持下去。

　　女性冬季要注意保暖，避免宫寒，尽量穿宽松透气性好的衣服，应勤换内衣，注意清洁；内衣一定要单独洗，防止交叉感染；多喝水，均衡饮食，多进食富含维生素的食品，少吃辛辣刺激、高糖、高脂食物；若小腹冷痛、怕凉、腰酸疼的患者，在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂圆肉等温热性食物；同时要多加强锻炼，增强自身的抵抗力。

　　巧吃食物也可以帮你保暖御寒，尤其是怕冷的女性，药补不如食补。常说“今冬进补，来年打虎”，冬令进补为来年的好身体打下扎实的基础。专家指出，女性冬令进补一定要讲究科学，要因人而异、听从医嘱。所以，怕冷的女性冬天应多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等，能提高对寒冷的抵抗力。

　　吃羊肉进补，养肾又防寒。羊肉性温，味甘。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切妇科病虚状均有治疗和补益效果。羊肉是冬季养肾防寒最好的进补食物。

　　吃鸡肉预防感冒。很多女性朋友一到秋冬时节，就特别容易感冒，这常常和体质弱有关、所以秋冬季节多吃一些蛋白质和能增加能量的食物，适当增加脂肪，比如说鸡蛋、牛奶、肉类。专家指出，多吃鸡肉，鸡肉是温性，含蛋白质非常丰富。而且鸡肉的营养成分可以防止得呼吸系统疾病，可以预防感冒。

　　多食富含铁的食物。铁是参与造血的重要原料，血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成热量，就需要充足的氧气来“燃烧”它们。如果机体缺铁，就容易患缺铁性贫血；而缺少运输氧的“工具”，最终的结果就是产热不够，容易感到寒冷。许多年轻女性特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁的摄入量不足是重要原因之一。

　　以上就是关于冬季妇科病调养需要注意的地方，希望大家能放在心上，以便更好的做防治工作。当患上妇科病时，需要注意用合适的药来进行及时治疗。如今，不少药企进行妇科病药品招商，相信市场上总是有一款适合您的治妇科病的药。用对药效果会更好。