糖尿病患者可多吃高纤维素食品

　　糖尿病的饮食不当是患病的重要原因之一。为了防止疾病进一步恶化，避免或减少急性事件的发生，科学合理的饮食保健就显的至关重要。糖尿病患者应养成合理的饮食的习惯。可以使病情稳定，并且能够提高病人的生存质量。

　　高纤维素：膳食纤维虽属于多糖，但人体不能完全分解利用，多吃可增加粪便内胆固醇的排出，降低血清中胆固醇的浓度，并软化粪便，防止便秘。故而应多食含纤维素的谷类、水果和蔬菜，如玉米、小米、芹菜、韭菜、木耳、黄花菜等。

　　低热量：糖尿病患者摄入总热量超过消耗时，剩余的热量就会积存在体内被变成脂肪。在低脂肪：血清胆固醇水平的变化，与食物中的脂肪总量密切相关，故每日饮食中脂肪的含量应少于总热量的30％。另外，血清胆固醇含量的变化与脂肪类型有关，动物脂肪易致血清胆固醇升高，而植物脂肪(除椰子油外)则有抑制血栓形成、阻止动脉粥样硬化病变发展的作用，故低脂肪是限制动物脂肪。

　　低糖：主要是限制淀粉的摄入。精米、精面中富含糖类，过多的糖类可致血中甘油三酯含量升高，因此每日饮食中糖类总量应占总热量的55％–60％为宜。低蛋白质：蛋白质的摄人量应适当限制，以占总热量的10％–l 5％为宜。

　　高维生素：水溶性维生素B、C和P均可影响细胞及其间质成分的合成代谢，促进组织修复，减低血管壁的脆性，增强韧性和弹性，增强微血管的抵抗力，有利于保护和改善血管状态，因而要注意补充富含维生素的新鲜蔬菜和水果，每日总量在500g以上。
 

　　总之，糖尿病患者的合理的膳食要做到有粗有细，合理搭配，不甜不咸，勿多宁少，三四五顿，七八分饱。得了糖尿病，就需要多加注意治疗。如今，不少药企进行糖尿病药品招商，相信市场上总是有一款适合您的治糖尿病的药。用对药并长期规律服药，才能让治疗效果达到最佳。