摄取必需脂肪酸防治心肌梗死

　　心肌梗死是一种发作起来就对生命安全有极大危胁的病症。防治心肌梗死是许多心脏病患者长期的工作。平时良好的生活饮食习惯对于预防心肌梗的发作有着很重要的作用。为了让大家多了解一些，整理了一些常识。

　　必需脂肪酸对健康是相当重要的。不仅心肌梗死的饮食要多补充，健康人也应经常注意，因为必需脂肪酸是在体内无法合成，而必须靠食物供应的脂肪酸。三种必需脂肪酸分别是亚麻油酸、次亚麻油酸及花生四烯酸。多食用低温压缩植物油，像橄榄油、花生油、葵花子油、大豆沙拉油、亚麻仁油、樱草油、黑醋粟油等等，均含不饱和脂肪酸，属于多不饱和脂肪，也是好的食用油。

　　水溶性的食物纤维有助于降低血胆固醇的含量。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、燕麦。燕麦麸及糙米糠中，是降低胆固醇的最佳选择。因为纤维会吸收食物中的矿物质，因此需额外补充矿物质，但勿与纤维同时使用，可有效预防心肌梗死。

　　减少维生素D的摄取，专家提示您不要从高脂的乳品中获取维生素D，这类食品易促成动脉堵塞。应避免均质化的产品，例如牛奶及其他乳制品。这些均质化产品含有黄嘌呤氧化酶，会破坏动脉及导致动脉硬化。

　　为了防治心肌梗死，心脏病患者最好要忌口少吃一些油腻荤腥。除了饮食多加注意外，患上心肌梗还必须及时用药治疗，以防止对身体的进一步危害。如今，不少药企进行心肌梗药品招商信息发布，相信市场上总是有一款适合您的治心肌梗的药。用对药效果会更好。