避暑误区切莫范

　　夏季烈日炎炎，人们普遍感到夏日难受，因此传统上将夏季称为苦夏，一个苦字概括了夏天的特点。也许你会选择各种各样的避暑方法，但是有些方法是错误的，一定要注意哦！以下为你介绍夏季五种常见误区。

　　误区一：穿得越少越凉快，赤膊只会让皮肤增加辐射，夏季温度超37℃时，反而会吸收外部热量，因而让夏季赤膊感觉更热。

　　误区二：夏季喝啤酒能解暑，夏季会让人更易疲乏，如再喝啤酒，只会让口渴出汗更加严重，反而不会达到解暑目的，会降低人的思维能力。

　　误区三：夏季晨练越早越来，夏季空气污染物在早晨六点前不易扩散，此时是污染的高峰期。夏季锻炼不宜早于六点钟。

　　误区四：空调保持恒温状态，不断调节室内温度有利于提高自身的保护能力，不致于经常感冒，居室温度变化在3℃－5℃之间是有益的。

　　误区五：冷水浴最舒服，冷水浴会让你全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发而滞留体内，从而引起各种疾病。

　　我们生活中有太多的人，认为理所应当的事情，都有待科学的验证，所以在做一些事情前多研究一下，找到最佳的方法。就像避暑这个问题一样，我们出门前需要涂抹一些防晒霜，但回家后要及时的清洗一下，以免防晒用品长时间停留在肌肤上，造成一些皮肤影响！