预防老年痴呆，从改善轻度认知障碍入手

不久之前，首届国际痴呆与认知高端论坛在深圳召开，来自全球神经及相关领域的五大院士及众多权威专家围绕老年痴呆临床诊断、治疗的热点与难点等问题进行了深度探讨。此外，国内外专家还分别展示了各自在痴呆与认知领域早期诊治的基础研究与临床实践的新进展、新技术与新理念。

斯坦福大学Robert Malenka 院士在论坛上发表了题为《The Brain’s Response to Experience》的演讲，阐述了突触可塑性和大脑活动之间的关系，并提出其团队的最新研究方向为：通过改善老年痴呆症患者的认知功能障碍达到改善他们生活质量的目的。

最新的调查研究表明，目前我国65岁以上的老年人群中，老年痴呆的患病率高达6.6%，患病率随着年龄的增长而提高。很多老人最初患上的是轻度认知障碍，主要表现为记忆力、智力减退，睡眠减少。轻度认知障碍的概念比较“新”，被医学界提出不过十多年的时间。老年人患有轻度认知障碍还不会对生活造成很明显的影响，所以常常被认为是人进入老年的正常表现，容易被忽略。据估计，患有轻度认知障碍的老年人中，有将近一半的人会逐渐演变成老年痴呆，演变周期从三五年到十多年不等。

所以当老人出现丢三落四、说过的话回头就忘或一句话总重复等情况，家人应该予以重视，这有可能是轻度认知障碍的表现。在轻度认知障碍阶段，可以通过食物和一些中成药进行调理，结合一定的运动和交际活动，进行改善。在饮食方面，多食用坚果、深海鱼类、粗粮、鸡蛋、蔬菜水果等食物；在中成药调理方面，可以遵循医嘱使用一些抗氧化药物如银杏叶片，或者益智、促智的药物如复方海蛇胶囊。此外，适当的户外活动、旅游，进行一些陶冶情操的脑力活动如读书、绘画，多跟家人朋友的沟通交流等，都有益于帮助老年人改善认知障碍。