成都爱尔眼科：关于眼药水的这些常识，你知道吗

随着网络社交生活的多元化，经常见到一些博主推荐某某人气眼药水，据说“可以清洗眼部、缓解视力疲劳”等功效，不明真相的群众开始跟风购买~原本是想着保养眼睛的，可是选错了眼药水，反而可能给眼睛造成意想不到的麻烦。

成都爱尔眼科专家表示，每个人的眼睛问题各不相同，跟风购买的眼药水未必是最适合你的。

眼药水怎么用？

有些眼睛疾病需要到医院洗眼睛治疗，不建议自己盲目洗眼。眼睛本身有自我清洁的能力，盲目洗眼不但会导致泪液的有益成分被冲走，还可能会破坏泪膜结构，存在感染和角膜损伤的风险。如是用眼疲劳、眼干眼涩，应该找准原因，对症下药。

使用眼药水的3大误区

成都爱尔眼科医院综合眼病科李晓峰主任提醒：任何一类眼药水都应按规定的频率和治疗时间使用，过度使用可能导致不良反应。如果长期使用激素类眼药水，可能会继发严重的眼部感染，包括角膜的真菌感染等。

当需要使用多种眼药水时，建议不要同时滴入眼内。滴眼药水是有顺序的，应先滴吸收快的，眼药膏吸收慢，应先滴眼药水，再涂眼药膏。其次，当需要滴两种眼药水时，要先滴刺激性比较小的，后滴刺激性比较强的。前一种眼药水滴完15分钟后再滴另一种，中间间隔时间不要太短，以免影响药效。

通常眼药水包装标注保质期为两年或三年，但一般是指未开封状态下。眼药水开封后容易被空气中的微生物感染，导致失效或产生对眼睛有害的物质。所以需遵照医嘱使用。

正确滴眼药水姿势

具体步骤：

1、先洗手、洗脸。

2、头稍向后仰，轻轻分开上下眼睑。

3、充分暴露结膜囊，眼睛向上看。

4、瓶口向下，将药液滴入使药液均匀分布于结膜囊内。（注意：眼药水要悬空滴，别让瓶口接触到睫毛，以防止污染）。

5、用食指按压泪囊处3-5分钟。

6、不要挤、揉眼睛，闭目5分钟增加药水与眼球接触的时间，促进药效的功能。但切勿用力闭眼，以防将药液挤出。

7、将眼药水滴到结膜囊内，降低对角膜的刺激。

有效缓解眼干、酸胀的方法

1. 工作期间勤休息

建议每看屏幕半小时，休息 5～10 分钟，可以闭上眼、看远处或者轻轻按摩眼周，帮助缓解眼睛的酸胀感。

2. 假日多户外活动

很多上班族工作时顾不得休息眼睛，假日周末还熬夜，不是对着电视就是对着手机，眼睛还怎么放松呢？有条件尽可能在休息的时候多到户外，看看远处风景，身体得到锻炼，眼睛也能放松。