专家帮你解决夫妻缺乏性欲的问题

　　一、应掌握性生活的知识，并不断总结经验

　　专家们指出，每对夫妇都有最美好的时光，性欲缺乏的夫妻应经常将目前这种乏味的日子与以前相比。这样你们就会发现，现在很少做以前做过的事：依偎在一起谈心，手挽手一起散步。那么，你们现在需要做的，就是你们过去常做的那些事情。

　　二、双方应多为对方着想

　　性学专家皮特尔？柯曼采用一种“演戏法”，让他的病员领悟配偶的性生活感觉。比如，妻子正要去做事，而丈夫却要亲吻拥抱她。这时，妻子总是说：“别闹，不要这样。”丈夫对此总是怏怏不乐，反之亦然。

　　改变配偶在夫妻生活中的角色，可以帮助夫妻体会配偶的内心感受和需要。

　　三、夫妻正确对待性欲缺乏

　　专家调查结果表明，即使在婚姻美满的夫妻中，也会时常出现性生活欲望缺乏。我们现在应该摒弃过去的观点：如果婚姻美满，就会始终像新婚蜜月一样。其实，夫妻性生活和谐与持久，全靠夫妻相互体贴、亲密交谈和理智节欲。只需夫妻通力合作，情爱之火定会永不熄灭。

　　四、性生活应建立在柔情蜜意的感情上。

　　性学专家经常听到病员这样说：“夫妻双方完全了解之后，对性生活有一种‘就那么回事’的感觉，有时甚至感到厌烦。”针对这种现象，专家们开的良方是：增加几分亲密，几分体贴，几分温柔。

　　美满婚姻的标准不是性生活次数的多少，而是夫妻间亲密的程度。事实上，只要仔细想一想你需要亲近配偶时的原因，你就会发现不完全是情欲，而是对配偶全部的依恋和热爱。

　　五、应经常交谈性生活的感受

　　研究人性行为的医学专家伊夫琳？S？金德尔博士说：“我让我的病人多多回味新婚时的幸福情景。我要求夫妻一起向我表述他们何时相处得最好。”有理智的激情，如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带，更是夫妻性生活和谐的关键。