“无副作用”的中药茶助减肥

　　吃减肥药怕有副作用，那么试试下面为你介绍的10种无副作用的中药减肥茶吧。所需药材在中药店就能买到，不妨在家自制减肥茶，轻松喝掉全身脂肪。三花茶。材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc。作法：开水冲泡、每日代茶饮用。功用：此药性味甘平，没有不良副作用，适用单纯肥胖型，可以瘦身、提气、减压，适合四季饮用。

　　益气健脾减肥茶。材料：北耆6钱、白术3钱、枸杞3钱、茯苓5钱、党参5钱、陈皮3钱、甘草2钱、泽泻3钱。作法：药材用4碗水煲成1碗水。功用：益气健脾、利水消肿，有助改善局部肥胖。荷楂薏橘茶。材料：干荷叶3钱、山楂2钱、薏苡仁3钱、陈皮2钱、白术1钱、茯苓2钱。作法：将药材装入布袋中，水煎30分钟，不拘时，代茶饮，每日一剂。功用：理气行水，降脂化浊，适用于痰湿、水肿型肥胖者。

　　七叶胆杜仲减肥茶。材料：七叶胆5钱，杜仲5钱、作法：将上述材料用1000cc的水熬煮20分钟，取代茶饮。功用：利尿、消浮肿。七叶胆茶。材料：七叶胆3钱、绿茶5克、水1500cc。功用：利尿、消肿，是肥胖兼水肿、高血压患者适宜的茶饮，但月经和腹泻间应停用。

　　决明减肥茶。材料：生决明子5钱、茶叶、甘草各2钱、水2000cc。作法：开水浸泡代茶。功用：此方对肥胖且便秘者效果好，若便秘者应用生决明子。山楂茶。材料：山楂3钱、丹参2钱、菊花1钱、水1500cc。作法：水煎后代茶饮用。功用：消积。去脂、降压、多用于肥胖症、高血脂以及消化不良者，尤其喜欢肉食者可用。

　　叶普洱减肥茶。材料：干荷叶3钱、茶叶1钱（普洱茶、绿茶、乌龙茶等）。作法：干荷叶水煎30分钟取汁，加入茶叶，水煎5分钟，每日一剂，取代茶饮。功用：健脾消食、清热凉血。适用于水肿型肥胖者。麻仁润肠茶。材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。作法：1、将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。2、加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。功用：润便通畅，适用于便秘型肥胖者。