检验夫妻性爱质量的三指标是什么

　　夫妻性爱是上天赐给人类的礼物，也是人类繁衍的方式。但是并不是次数越多越好，凡事都应该适当。如果你每个月的性爱次数超过8次，身体的疲劳感就会增加。夫妻性爱前，你需锻炼起来。夫妻性生活中，为了提高性爱质量，获得和谐性爱是十分重要的。

　　15分钟，是前戏的最佳时间可以提高性爱质量，如果时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在性爱时无法发挥到最佳;时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到性爱发生时，早已经不食滋味了。15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。前戏不枯燥？？在这15分钟里，夫妻性爱可不仅仅只是爱抚，清香的玫瑰香薰、性感的小无言，甚至是有些蛮横的小指令都可以发生在这个时段哦!

　　8次：每个月夫妻性爱的上限。"如果你每个月的性爱次数超过8次，身体的疲劳感就会增加。"瑞士性爱专家指出，不要把自己的性爱格式化，但是每个星期的性爱绝对不能超过8次!这样一来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱时，甚至连工作时都会有疲劳感。最好把性爱均匀分配？？不能一个星期将性爱全部享受尽，然后其他几个星期直接休息!这样可是会降低夫妻性爱质量的。最好每个星期均匀分配，一个星期2~3次性爱才是最佳选择哦!

　　10分钟：夫妻性爱之前，最佳的运动时间。性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性阴道的紧致程度，提升性爱质量。最佳的性爱运动？？比较适合两个人在性爱前一起做的运动很简单，晚餐后，在小区的甬道中稍快地散步10分钟，让身体微微出汗，回到家中，洗个澡，就可以为你们的性爱做准备了!祝你们性福哦!所以夫妻性爱质量得到提高，必须注意以上三个性爱质量检测指标，这样夫妻性爱生活才会美满，性爱生活就会得到和谐！