保护男性健康的运动排毒

　　调查发现合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒，运动排毒对于男性来说更加适合。本身因为男性在排毒方面就没有女性做的好，想的周到，由于工作忙、压力大往往忽略自己的身体健康。但是运动是男人都喜欢的，所以说运动排毒才是男性最适合的排毒方法。

　　运动排毒要跳起来：

　　弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。

　　运动排毒要快步走：

　　我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。

　　运动排毒要练瑜伽：

　　瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。