解析造成胖脸的原因改变自己

　　有道是逆水行舟不进则退，对于减肥来说同样有道理。人们如果能够控制好自己不胖就相当于减肥了。所以，小编整理出关于造成胖脸的原因，通过这些原因习惯来改善自己，让瘦脸不再是困难的事。

　　造成胖脸的原因一、姿势不正确

　　长时间坐着办公，背部不知不觉地弓起来，或者睡觉用的枕头太高，这些平日容易被忽略的坏习惯，会令脂肪有机可乘，积聚在骨骼移位的缝隙中，想减也不是那么容易哦！

　　造成胖脸的原因二、表情肌衰弱

　　表情肌就是当人们活动面部，做着各种表情时能锻炼的肌肉，所以，平时人们可以夸张点做表情，例如大笑，做些瘦脸操，都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退下垂。

　　造成胖脸的原因三、咀嚼次数少

　　现代生活太便利，就算食物也是做成小块，软软的，这样不但无法锻炼牙齿，咀嚼次数减少的话，同样会影响面部及下巴的肌肉，让其变松弛。平时，可以多咀嚼大块的食物，吃东西的时候别着急，多咀嚼更有利于瘦脸哦。