针灸减肥 理想的减肥方案

　　物质生活的提高，缺乏日常锻炼，压力过大等都会引起不正常的肥胖，困扰着很多的男男女女。肥胖造成的结果不单单是形象上的不如意，还有更重要的就是会危害人体健康。在这种情况下，针灸减肥成了很多人的理想选择。但是有些人对针灸减肥的理解并不透彻，甚至存在着误区，下面来看看针灸减肥的一些情况吧。

　　针灸容易细菌感染

　　针灸使用的针皆十分细小，对皮肤来说，一般的针灸顶多造成极小的创伤，正常人的身体修复很快，较无大碍。需要注意的是，一定要选择卫生、合格的中医诊所，才不会使用到消毒不完全的针头，而引发细菌感染。

　　一针马上见效

　　针灸减肥是对人体长期不良习惯下所造成的肥胖、内分泌失调等做出调整，需要长期的修复。医生建议，一般需持续3个月以上的密集和强度治疗，若是重度肥胖者，则需约半年以上的时间。当疗程停止后，只要饮食维持正常，搭配良好生活习惯，以及适度运动，体重基本上能维持1年至3年不复胖。

　　所有部位都适合

　　减肥主要是要减去体内多余的脂肪，而针灸减肥即是针对脂肪含量较多的人来调理。临床上发现，针灸减肥以腹部效果较佳，但是手臂和小腿效果最慢， 因为手臂、小腿多为肌肉，而针灸能消除的是以脂肪为主。再者，任何减肥方法都需逐步调整，对针灸的反应因人而异，不能一概而论。

　　针扎越多效果越好

　　针灸减肥是需要专业知识的，有章有法，重点在于穴道对每个不同部位的影响。对减肥真正有作用的大约有10几个穴位，因此若是扎多了，不但是多此一举，扎错穴道还可能造成负面效果。