延缓面部衰老的方法

下眼睑锻炼法这是一个简单的练习，可以减轻浮肿和消除眼部的凹陷，方法是把食指放在外侧眼角，成V字形手势，然后把上眼睑撑开，眯着眼往下看，固定到尽量感到肌肉在手指末端跳动，一次计数四十，重复十次，每天做两遍。

嘴唇造型锻炼法这是一种扩展嘴形，抹去因老化而在嘴角边产生皱纹的方法。

先把双唇紧紧地挤压在一起，不用咬紧牙关。

闭上双眼，想象着在双唇中挤进一支铅笔。

这时你用一个食指把下巴的肌肉往上压，用另一食指轻扣双唇中部想象中的铅笔，帮助它慢慢离开，然后再挤入想象中的铅笔，直到你感觉发热。

坚持做十五次，每天重复三遍。

鼻部缩短锻炼法随着年龄增加，鼻部也会下垂，但是锻炼可使你的鼻子不致下垂。

方法是用食指抵住鼻尖将鼻子使劲往上推，然后屈指慢慢放下，食指再往上推，如此重复四十次，每天做一遍。

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