生活中隐藏的美肤高手

在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，他们看起来好不打眼，相貌平凡，但是正如我们平常所说的。

真人不露相，真正的高手，永远都以平凡的相貌出现。

让我们来认识一下这些美容护肤的暗藏高手吧。

红薯。

给肌肤光滑质感红薯使粗糙的肌肤变得光滑。

红薯和其他带有黏液的蔬菜一样，含具有滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。

这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。

而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤粗糙。

莲藕。

保持肌肤光泽莲藕让肌肤保持光泽。

其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。

最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

木耳。

摆脱肌肤粗糙感木耳缓解便秘引起的肌肤粗糙。

木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。

因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。

木耳和枣子煎汁，效果加倍。

梅子。

去角质梅子有去角质的功效。

2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂擦都有效果。

洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

芝麻。

补充健康油分芝麻可为肌肤补充健康的油分。

传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻。

就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素E，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。

为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

山芋。

润泽肌肤山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。

山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。

这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。

而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。

山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

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