无斑美人的N个祛斑魔方

色斑危险度预警□不使用任何UV防护品就外出□只在日照很强的情况下才使用UV防护品□上班时，每天至少需要徒步行走5分钟□定期进行室外运动□基本上是一个户外人士□晚上，皮肤容易发烫□即使是夏天也不经常使用帽子和遮阳伞□感觉早上洗脸后的肤色和晚上洗脸后的肤色不同这样的人要注意你的色斑了回答YES在3个以上的人……从你的生活方式来看，即使进行UV防护，你也比一般人容易产生色斑。

你不仅仅容易长色斑，也容易受到紫外线的辐射，很早就会有皮肤衰老的烦恼，属皮肤老化高危人群。

应该经常进行彻底的UV防护。

除了早上应有的护理，夜间也要在降低皮肤温度、修护受损肌肤上下功夫。

鲜为人知的妙方。

1.自制柠檬汁敷脸。

想不到美白明星--柠檬竟然榜上有名?柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。

假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢!2.蛋白柠檬面膜制法。

取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。

用法。

均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。

天然去斑饮食疗法在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。

现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

3.西红柿汁。

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

4.黄瓜粥。

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

5.柠檬冰糖汁。

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

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