战“痘”策略：养比治更重要

青春痘，医学上称为痤疮，其发病多发于青春期。但是近年来，患者人群不断扩大，下至10岁左右的儿童，上至50岁左右的中年人均能见到。医学研究痤疮的分为很多种，诱发痤疮的病毒具有很强的抗药性和不稳定的休眠性，所以对于用于治疗痤疮的很多药物效果甚微。治疗只能起到三分的作用，所以消灭痤疮更多需要护理。

皮肤护理，首先要会正确地清洁皮肤。大家往往容易走进一个误区：多洗脸就可以少长痘。其实不然,特别是油性皮肤的人，经常是越洗越油，“痘”越多。专家建议：每天洗两次脸,少用热水,碱性大的洁肤品;不要用力搓皮肤,以免伤及角质层破坏了皮肤的屏障功能,使皮肤变得脆弱、敏感。

其次，就是日常的饮食习惯，禁食刺激性食物：如酒、辣椒、烟、咖啡、浓茶。保证高质量的睡眠尤其重要。此外,还需保证良好的精神状态,学会调整自己的情绪及精神压力。

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