2款茄子减肥食谱 美味又减肥 |
![]() |
焦掉才好吃!Yaiki-nasu/烧茄子凉面
材料
细面、茄子、姜、鸡蛋、葱花、柴鱼片、日式柴鱼酱油
做法
(1)先用刀子它的头表面画一圈蒂的遍遍切掉。
(2)它的屁股用筷子刺进去。做一个洞。
因为烤时候茄子里面的水分变水蒸汽。如果没有地方可以出去。一直在里面。结果变水水不好吃,或它会破开!
(3)后来表面(皮)画一刀。这样子等一下皮比较好处理。
(4)瓦斯炉放一个网子。开中火茄子开始焦!
如果有的话可以用烤肉那种的网子。那个比较平均可以烤。
(5)确认全身都焦到这~么黑!!
不用怕!一定要全身很黑!!不是变咖啡色就不烤!不够焦,等一下拿掉皮时候很难用!如果怕这样子烤,可以利用另外方式用烤箱去皮!
(6)茄子焦掉了
(7)但是!!皮拿掉,看看里面,OH太好香!
(8)用两个方式。A。用湿布擦表面。或,B。放入冰水用手直接拿掉
不要一直放在水里面,它会吸收很多水。在水面洗一洗就好了
*A,B,都OK。有人想要一定保持菜的100%味道。所以不想要泡水,有人怕表面的炭化的食物,一定要清掉。看您喜欢的方式。
(9)先切大概3,4片。后来,,用牙签刮表面撕开
这样子撕开比较有自然分开好入味。
(10)在调好的日式柴鱼酱油里面腌一下(5~10分)
日式柴鱼酱油的浓度,怎么调(加入多少水)。要参考包装的后面!
(11)做蛋丝。
(12)因为姜的表面凹凸不平,用汤匙刮比较好用!
(13)做姜抹,最麻烦的部分是,用完洗时候
因为它有很多纤维。抹好后纤维都卡住抹泥板上。不好洗掉。So,秘密武器。
(14)铝泊纸贴在抹泥板表面。轻轻压下去让尖的部分出来
(15)然后开始抹!跟平常一样可以用!
(16)后来铝泊纸拿掉,用手或刮刀拿下来剩下粘在纸上的!后面的抹泥!一点都没有纤维卡住!冲一冲就好了!
(17)面要开始煮了!参考包装后面的煮面的时间。
当然可以用您习惯的面!荞麦也不错!!
(18)煮好后冲好,确认去掉表面的面糊。
面装盘,放蛋丝,茄子,姜抹,葱花,柴鱼片,吃时候淋调好的柴鱼酱油。

- 相关报道
-
- 五六似连珠是什么生肖,揭晓解析 (2023-07-07)
- 2023世界健康女神大赛在广州盛大开启 (2023-03-28)
- 近40000人学习,重塑·无痕「令人心动的 CASE」病例活动圆满落幕 (2022-12-15)
- 三亚首台超声炮震撼首发,正式落户三亚美大夫丽格 (2022-03-04)
- 如何减肥才科学?科学减肥搭配伊宁曼效果更佳! (2021-09-28)
- 减脂产品选伊宁曼好安全又有效! (2021-07-06)
- 宋佳素颜惊艳现身,凝光E.R.T:活出了女性的真实魅力 (2021-05-07)
- 一线女明星产后修复有多难?Vitabiotics告诉你 (2021-01-25)
- 英煌陈伟主任吸脂术-流脂塑吸 (2021-01-08)
- 纤公馆胶原蛋白饼干减肥靠谱吗? (2020-08-27)
- 视频新闻
-
- 图片新闻
-
医药网免责声明:
- 本公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性;您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。本公司,有权但无此义务,改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 凡本网注明"来源:XXX(非医药网)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。联系QQ:896150040