西瓜和桃子搭配日减2-3斤

上个月家里来了很多客人那天有好多好吃的，我就吃了好多我是绝对不能抵抗住美食的诱惑，但是后来我就后悔了怎么吃了那么多啊，难道不怕自己长胖？担心有什么办法只有那样了，第二天我故意去磅了体重，因为昨天我的贪吃所以今天肯定我的体重会疯长的。一上称我就傻眼了天啊我没有看错吧居然瘦了耶！！！2斤多快到3斤了。后来想了一想可能是因为昨天吃了好多的桃子和西瓜，后面的几天就一直用这个办法来吃，真的有效果。到现在一共瘦了11斤！！！一个月瘦11斤简直是天文数字哦，健康减肥的标准！！！

看下我为大家介绍的吃法：

1。早餐照常

2。饭前吃半斤西瓜，大约8分之1的西瓜（根据西瓜大小来看），因为西瓜已经让你有三四分饱了，再吃米饭吃到7分饱因为还要吃桃子，内容可以照常，饭后1大颗桃子。

3。晚饭就尽量少吃了。内容也照常。

这样连续下去14天以后按正常来饮食隔7天后在连续14天以此类推。

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