简单美胸成型操 |
 |
如何避免胸部松弛呢？
除了加强平时的护理外，随时随地帮自己美胸一下，也是很重要的呢？
今天要教大家简单易学的美胸成型操，您准备好了吗？
开始？？
（一）
＊手臂抬高，手肘与肩平行
＊将两手指尖互触＊再将手掌心互压
＊做１０次
（二）
＊张开嘴唇发出ｅ的音（尽量张大出声）
＊这可拉起颈部肌肉，提升胸口的肌肤
＊您会发现胸部有稍微移动，然后阖嘴吐气？
＊重复２０次
（三）
＊两手手腕上下交叠握在胸前
＊然后上下互相压迫
＊用力推10次，换手再做
（四）
＊坐在桌前双手交叉在桌子前方
＊用手掌抵住双臂，互相用力推ＰＳ：
这四招虽然简单易做，但是对加强胸部的弹性与坚挺，效果可是不错的喔？
（<<简单美胸成型操>>一文版权属原作者所有）医药网新闻
- 相关报道
-
- 五六似连珠是什么生肖，揭晓解析 (2023-07-07)
- 2023世界健康女神大赛在广州盛大开启 (2023-03-28)
- 近40000人学习，重塑·无痕「令人心动的 CASE」病例活动圆满落幕 (2022-12-15)
- 三亚首台超声炮震撼首发，正式落户三亚美大夫丽格 (2022-03-04)
- 如何减肥才科学?科学减肥搭配伊宁曼效果更佳! (2021-09-28)
- 减脂产品选伊宁曼好安全又有效！ (2021-07-06)
- 宋佳素颜惊艳现身，凝光E.R.T：活出了女性的真实魅力 (2021-05-07)
- 一线女明星产后修复有多难？Vitabiotics告诉你 (2021-01-25)
- 英煌陈伟主任吸脂术-流脂塑吸 (2021-01-08)
- 纤公馆胶原蛋白饼干减肥靠谱吗？ (2020-08-27)
- 视频新闻
-
- 图片新闻
-
医药网免责声明：
- 本公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。本公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 凡本网注明"来源：XXX（非医药网）"的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。联系QQ：896150040
