冬季喂母乳，这些“难题”怎样解？

　　母乳豢养利益多多，但炎天给宝宝喂母乳，给好多新妈妈带来了不少的“为难”。乳汁变少？想吃冷饮不敢吃……冬季喂奶碰到的这些“难题”，该怎样处理呢？广东省妇幼保健院产科李志云护士长为年夜家答疑解惑。

　　为难一：

　　热得太焦躁了，母乳变少了怎样办？

　　冬季烈日似火，好多人都邑觉得莫名的焦躁，特殊是家有小月龄宝宝的新妈妈，因为宝宝日夜作息还不长短惯例律，几个早晨折腾上去，新妈妈曾经将近散架了，再碰着这火辣的气象，性格也跟着变得火爆起来，全部人都变得焦躁不安的。而这种不良的情感下，乳汁也跟着少了。

　　李志云表现，正在母乳豢养的妈妈们要学会掌握本人，坚持温和的心态，调剂好本人的作息工夫，在照料宝宝的进程中觉得疲乏时万万不要硬撑，无妨将宝宝交给家里的其别人帮助照看下，然后本人先好好歇息一会，抓紧一下。

　　别的，无论月子期照样哺乳期，哺乳妈妈和宝宝都是可以享用空调的，合适的气温是妈妈和宝宝获得优越歇息的包管。包管充分的睡眠，坚持优越的心境才是乳汁充沛排泄的主要包管。

　　为难二：

　　年夜热天嘴馋，冷饮能不克不及吃？

　　对正在哺乳期的妈妈来说，冰镇西瓜、冷饮等能不克不及吃呢？

　　其实，冰凉的食物经过口腔、食道进入胃内消化，再经肠道接收进入乳汁，乳汁经乳房排泄出来的时分，温度是和体温分歧的。冰冻食物只会对哺乳妈妈肠胃发生安慰，只需妈妈肠胃功效好，可以接受这种安慰，是不会影响到宝宝吃奶的。

　　为难三：

　　天热奶易蜕变，喝不完的母乳怎样存？

　　炎天比拟轻易繁殖细菌，母乳假如喝不完寄存的话，也比拟轻易蜕变。贮存的母乳，宝宝吃了会不会欠好？

　　其实，宝宝喝不完的奶水是可以贮存起来的，在宝宝须要喝的时分，再拿出来冻结，40℃阁下温水温热就可以喝了。不外妈妈在给宝宝存母乳的时分除了要留意洗手外，还须要留意以下几点：一是贮存母乳的容器，建议应用硬塑胶（如母乳保鲜袋）或耐热玻璃容器，不建议应用金属类的容器装，由于金属容器会招致母乳中细胞计数和细胞存活率明显降低；二是母乳挤出后，最好在贮存容器外贴个标签，标注下吸奶的日期和工夫，冻结加热给宝宝喝的时分要留意检查保管的工夫，超越保质期的奶不建议给宝宝喝，普通来说，4℃冷藏保管的奶，可保管24～96小时，-18℃冷冻保管的奶，可以保管3～6个月。（全媒体记者王婧 通信员林惠芳）