疫情时代老年人患病怎样办:转给爸妈的防疫6条 |
1. 若何增强慢性病自我治理?
冬春瓜代节令的温度变动较年夜,要注意保暖,只管即便防止伤风。
无论是居家照样在养老机构都要纪律服药,不随便自行换药或停药,怀孕体不适要实时见告家人或养老机构任务职员。有前提的可通过检测血压、血糖、呼吸状况、体重等方式察看慢性病老年人身材状况,注意有无用药不敷或适量的表示,以及药物不良反馈(特殊是体位性低血压、低血糖),预防摔倒。
老年人罕用药物可通过委托取药、代购等方式解决。
2. 普通疾病要去病院吗?
慢性根底疾病(高血压、糖尿病等)、皮肤病、普通过敏、轻细扭伤擦伤、一般牙科医治、惯例康复等,可采用分割上门诊视或近程问诊等方式激进医治,不建议外出就医。
3. 呈现急危重症环境怎样办?
老年人一旦呈现慢性病急性减轻或突着急病,该当立刻拨打120急救德律风就医。
4. 打仗确诊的新冠肺炎疑似病例或确诊病例后怎样办?
要是打仗过确诊的新冠肺炎疑似病例或确诊病例,要尽快与社区卫生服务中间(州里卫生院)取得分割,听取医务职员的建议。
5. 若何安顿膳食?
老年人免疫功效削弱,慢性病等根底性疾病的患病率高,是沾染病的易感人群。添加养分,食养食补是保障老年人安康、加强免疫力、削减感化危险、匆匆进康复的根底。争取做到以下几点。
(1)餐餐有蔬菜,每天吃生果。
(2)喝牛奶或酸奶,常常吃豆成品,过量吃坚果。
(3)过量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉、烟熏和腌制肉成品。坚决不要购置、食用家养植物。
(4)少盐少油少糖,戒烟限酒。
(5)足量饮水,天天 7~8杯(1500~1700毫升),提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料。
(6)提倡分餐和使用公筷、公勺。食品制备生熟离开、熟食二次加热要热透。
(7)高龄和体弱消瘦的老年人,可在三餐根底上添加 2~3次加餐,可选用牛奶、鸡蛋、面包、糕点、生果等。
6. 若何熬炼?
要恰当熬炼身材,但不要做剧烈活动。得当老年人的熬炼办法有播送操、太极拳、八段锦等。通常每次熬炼光阴以 30~40分钟为宜,每周熬炼 4~5次,活动前要做好充沛的筹备运动。
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