上海交大分析中国10万人开着灯睡觉增加糖尿病风险

这是一种慢性疾病，影响着全球超过4.6亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为继心脑疾病和恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素。在中国，有超过1.14亿成年人患有糖尿病，占全球糖尿病患者的四分之一。

随着科学技术的发展，夜间室外人工照明是现代社会常见的环境风险因素。世界上80%以上的人口在夜间受到光污染。

动物研究表明，暴露在人造光下的小鼠有葡萄糖不耐受，表现为血糖和胰岛素升高。此外，与夜间环境完全黑暗的动物相比，小鼠在夜间暴露于低亮度的暗淡白光下4周后，体重增加，葡萄糖耐量降低，尽管它们的能量消耗大致相同。

对于人类来说，早期研究发现，在夜间工作者中，暴露在更明亮的人造光下的人更有可能扰乱昼夜节律，患冠心病的风险更高。此外，人造光还与肥胖和糖尿病风险增加有关。

上海交通大学医学院附属瑞金医院的余旭等人在《糖尿病》杂志上发表了一篇题为“夜间户外光照与中国成人葡萄糖稳态和糖尿病的关系”的文章。以及对来自162个研究点的98，658名参与者的横断面研究。

研究发现，晚上接触人造光会改变人体，影响血糖控制，患糖尿病的风险增加28%。

在这项研究中，研究人员分析了中国NCD监测研究的数据，该研究是全国162个地方的中国总人口的代表性样本，共有98658名参与者。通过采访，他们收集了人口、医疗、家庭收入、生活方式、教育和家族史等信息。

研究人员计算了参与者的身体质量指数，并收集了血样，以获得空腹和餐后葡萄糖和血糖水平。通过卫星图像，每个研究地点的参与者的平均人工光照水平是匹配的。根据人造光的暴露水平，参与者被分为5组，从最高到最低。

结果发现，与最低人造光暴露区域相比，最高人造光暴露区域与糖尿病患病率增加28%相关。

即使在调整了糖尿病的危险因素后，研究发现，长期暴露在人造光下与血糖水平、胰岛素抵抗和糖尿病患病率呈正相关，但与细胞功能呈负相关。

平均而言，生活在人造光最多的地区的每42个人中就有一个人会患糖尿病。

研究人员表示，虽然人造光暴露与糖尿病之间的关联没有其他已知的风险因素那么强，但人造光的普遍性意味着人群暴露的规模非常大。

根据这些数据，研究人员估计，在中国18岁以上的成年人中，超过900万例糖尿病可以归因于夜间暴露在人造光下。

研究人员补充说，在现代社会，晚上暴露在人造光下是一个不可抗拒的环境风险因素。这一发现对夜班工人有重大影响。此外，睡前喜欢用智能手机和平板电脑的人也有影响。

2022年3月14日，西北大学的研究人员在《PNAS》杂志上发表了一篇题为“睡眠期间的光照损伤心血管功能”的研究论文。

研究表明，开灯睡觉会损害人的心血管功能，增加胰岛素抵抗，从而增加心脏病和糖尿病的风险。

版权声明

本网站所有标注“来源：100医学网”或“来源：bioon”的文字、图片及音视频资料，版权归100医学网网站所有。未经授权，任何媒体、网站、个人不得转载，否则将追究法律责任。获得书面授权转载时，必须注明“来源：100医学网”。其他来源的文章均为转载文章。本网站所有转载文章都是为了传递更多信息。转载内容不代表本站立场。媒体或个人

87%的用户都在使用100医疗网APP随时阅读、评论、分享、交流。请扫描二维码下载-