几大征兆防止身体发胖

   人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关。人之所以发胖和它的饮食习惯很有关系,我们都知道防患于未然,减肥也一样,如果我们能让身体不发胖,那不就少了以后减肥的痛苦,如果你知道了哪些饮食习惯会导致我们发胖,你就可以去避免,如果有了就可以去改正,下面就让我一起看看发胖前的5大征兆吧……


    征兆一：贪睡爱发胖

　　睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。　

    征兆二：爱吃爱喝爱发胖

　　只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。

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　　征兆三：变懒爱发胖

　　一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。

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    征兆四：劳累

　　与平时相比，近来总感到疲劳，多活动几下就气喘吁吁，汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。

　
    征兆五：怕动

　　如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。


　　另外，实验人员发现，月经初潮早来者更要注意日后发胖。美国医学研究调查了17000多名女性，其结果表明，初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比，其体重平均多5-6公斤。医药网新闻