小秘方让男人长寿

   男人应该可以更长寿。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。
 

    1、反手刷牙更长寿

　　用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。

　　2、少吃肉更长寿

　　最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。

　　3、别让妻子工作

　　伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁更长寿。

　　4、每天晒太阳10分钟更长寿

　　男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10？15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。

　　5、降低胆固醇更长寿

　　美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。

　　6、钱包别放屁股后

　　如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

　　7、每天吃苹果更长寿

　　50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
　　8、娶个年轻老婆

　　德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9？11岁，丈夫早亡危险降低11%。

　　9、加强盆底肌肉训练

　　可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。

　　10、 争取升职

　　英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

　　11、护牙能防秃头症

　　西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。

　　12、少用止痛药才长寿

　　哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。医药网新闻