丰胸美乳运动满足你一切愿望

想减肥害怕一起减胸？没事，这里有你想要的答案，一定会让你满意。几款丰胸美乳运动，定能让你瘦的美丽，挺的性感。这里就是你重塑美丽的摇篮，在这里，你会找到属于你的自信，快来看看吧！丰胸美乳运动一、牵拉运动。站或坐着；两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举；当两臂快要相碰时停止；两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。丰胸美乳运动二、屈伸运动。屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。丰胸美乳运动三、推前运动。坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲；两手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手；可连续做几遍。丰胸资讯——点击查看更多医药网新闻