突击式瘦腿为你揭开瘦腿新篇章

　　实现腿部纤长其实有很多的方法，但是每个人的体质不同，所以效果也就不同，女性想要实现纤细玉腿也就必须能够通过突击式瘦腿，消除腿部赘肉。　　有效瘦腿法一：睡觉，你没有看错，睡觉除了能帮助有效减肥还可以帮助有效瘦腿。只要你调整一下睡觉的姿势，或在双腿的下面垫一个垫子，且使腿部高于心脏即可，这样可以有效减少小腿的负担，从而起到瘦腿的作用。　　有效瘦腿法二：按摩瘦腿，通过对腿部穴位的直接按摩可促进腿部的血液循环以及淋巴系统循环，从而增加新陈代谢的速度，帮助体内毒素的排出，进而可起到消除腿部浮肿的现象。另外，腿部按摩还能有效调节荷尔蒙的分泌状况。　有效瘦腿法三：腿部浓缩spa　　对付因积攒了大量毒素和废物而导致小腿浮肿变粗的现象，做个全面的腿部浓缩spa就最适合不过的了。因为在做spa的过程中可以通过按摩来达到消耗腿部脂肪的功效，同时对腿部穴位的按摩也可起到很有效的瘦腿效果。　　方法：往木桶中注满温水，而且必须让水将小腿完全浸没，其后在水中加入几点瘦身精油和浴盐，让小腿在水中浸泡15分钟，同时在浸泡的过程中要配合正确的按摩手法进行按摩。丰胸美体资讯－点击查看更多医药网新闻