白头发真的拔一根长三根吗？

受访专家/广东药学院附属第一医院皮肤科副主任医师

单孔荣

宝宝刚过半岁，刚刚休完产假的张女士发觉自己这半年来突然多了好多根白头发，这让刚过而立之年的她很难面对。她很想立马把它们消灭掉，但又担忧民间的说法“拔一根，长三根”，不敢轻易去拔。可单单为这几十根白头发染一次头发又觉得不值得。这可怎么办？

白头发，拔一根长三根？广东药学院附属第一医院皮肤科单孔荣副主任医师介绍，这种说法是没有任何科学依据的。黑发的滋长，主要是靠毛囊的黑色素细胞产生的。随着我们年龄的增长，在头发毛囊根部的黑色素细胞产生黑色素会减少，白发便因此产生。当然强行把白发拔掉并不会使它越长越多，但却会损害发根，特别是拔得太多的话，还可能引发毛囊炎。

长了白头发。如果数量不多的话，正确的做法是，用剪刀从靠近根部处把白头发剪掉，这样既能让白头发消失于无形，又不会损伤毛囊。如果数量较多的话，就不能简单的一拔了之。如果你的年龄不大，而最近一段时间白发增加的速度较快，那你要检讨一下最近的生活是否压力过大或者营养不良。当工作或生活压力大的时候，人的情绪会紧张，白发也随着增多。特殊是一个人遭遇巨大的精神创伤，比如家庭忽然发生重大变故等状况的时候，就会加速黑发变白，历史上伍子胥一夜白头就是属于这种状况。除此之外，营养不好的、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也会导致白发早生。

白头发的防治。微量元素与头发的颜色有密切的关系，在饮食上应注意多摄入含有铁和铜的食物。

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