经期调养禁忌造成健康危机状态

　　经期调养禁忌是女性在特殊时期一定要注意的保健养生常识，不仅能够保持经期的舒畅，同时还能保持女性的健康，远离疾病的困扰。经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根。而现在的女人即便在月经期间，做任何事情都是一种毫无禁忌，殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态！　　经期调养禁忌之剧烈运动和重体力劳动，月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。经期调养禁忌之贪食生冷，这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。　　经期调养禁忌之吃得太咸，月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。四禁：饮咖啡、浓茶，很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。　　经期调养禁忌之过量饮酒，医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。经期调养禁忌之活血化淤类药物，有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。　　经期调养禁忌之紧身衣裤，会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。经期调养禁忌之游泳和盆浴，月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。　　经期调养禁忌之捶打腰背，月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。十禁：贸然拔牙，月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。日常调理资讯－点击查看更多医药网新闻