年轻人轻松“降压”

在我们惯常的思维中，高血压一直被视为“老年病”。但近些年来，很多青壮年人也患上了高血压病。“老年病”为何侵袭青壮年?如何确认自己患上高血压病?又该如何应对?

高血压“盯”上青壮年

一般来讲，年龄大的人容易得高血压，但近些年来，医院的统计表明，日常门诊病人中，四五十岁的高血压患者约占病人总数30%～40%，35岁以下高血压患者大约占到15%，高血压发病有年轻化的趋势。青壮年发生高血压的诱因主要有以下几点：

1.社会整体环境的影响

现代人公关应酬多，吸烟喝酒，胡吃海喝，致使营养失衡、作息不规律。

2.遗传因素

父母一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母均患高血压，子女的发生率可高达40%以上。

3.不良的生活方式

喜好吃高盐、高脂、高胆固醇的食物;宁可开车、乘车，也不愿走路;上班坐办公室，回家坐沙发，运动量极少。

4.精神因素

当过度紧张时，中枢神经就会释放一些递质和激素使血压增高。为此，正在打拼事业的白领背负极大的生活、工作压力，经常受到失眠的困扰，易出现精神源性高血压。

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