春夏之交5小方预防感冒 盐水漱口 冷水洗脸

1.盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流行感冒盛行的时候此方法有预防作用。

2.冷水洗脸

通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱，患上感冒。每天用冷水洗脸，可增加抵抗能力。

3.按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸）3至5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎。

4.热水泡脚

每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。

5.葱根熬汤

中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉（类似休克状态）的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10至15分钟即可饮用。

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