家有老人，如何做好防跌措施

在门诊看病，我时常愿意多和老人和家属多说几句话，这些话都是防止跌倒的小窍门。

老人的家居布置原则是：简单、空旷。起床方便时防碰撞家具或脚下被地毯边、低门坎绊倒。居室内尽量少放家具，房门口不设置低门坎，活动范围内的地面保持绝对平坦。

此外，对于有特殊疾病的老人，家人要引起重视：

1.严重颈椎病、椎基动脉供血不足。起床或变换体位时易晕倒，故有这种病的老人起床或变换体位时，动作一定要缓慢，减少头颈活动的幅度。有条件的家庭应有专人夜间陪护，起床时有人搀扶。

2.直立性低血压。起床易突然摔倒，由于平卧与起立时动脉血压相差甚大，容易突然摔倒。针对这种老人，除了积极治疗外应避免夜间起床下地“方便”，一般采取在床上侧卧位用便壶解决问题。

3.低颅压综合征。起床易跌倒，由于起立后颅内压更低导致严重头昏、头晕跌倒。患这病的老人除积极寻找病因和治疗外，发作期应避免起床直立，尽量卧位休息(包括在床上大小便)。

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