白领走进减肥误区只会越减越肥

　　不少办公室的白领MM都有这种身上的赘肉而烦恼，所以就拼命减肥，可是却越减越肥？这到底是什么原因呢？小编偷偷告诉你，很可能是你的减肥方法错了，如果白领MM们不知道自己减肥方法到底错在了那里，不妨来看看以下内容，接下来就让小编为你揭秘白领减肥误区。

　　白领减肥误区－－不吃早餐。有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。

　　白领减肥误区－－吃辛辣食物可以减肥。吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，受不住着更出暗疮，绝对得不偿失！

　　白领减肥误区－－每次坚持30分钟慢跑可减肥。每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥收效却甚微。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。