减肥达人分享低热量减肥水果列表

　　减肥瘦身长期以来一直是女性最为关注的话题，为此，我们付出了很多艰辛，只为拥有一个苗条的身材。想要快速达到这个目的吗？尝试一下减肥达人为我们介绍的低热量减肥水果列表吧！


　　奇异果又称猕猴桃，奇异果具有丰富的维生素、抗氧化素、钙和水溶性膳食纤维，能加快脂肪的新陈代谢，达到减肥的效果。丰富的膳食纤维具有促消化、清肠道、快速分解人体脂肪的作用。


　　苹果含丰富的果胶和膳食纤维，能促消化，改善便秘现象，排出体内毒素，消除水肿现象。不仅如此，苹果还有非常丰富的营养物质，能降血压和降低癌症发病率。还有抗氧化、美容的作用。


　　柠檬的热量是非常低的，柠檬中所含的柠檬酸能促进胃部蛋白分解酶的分泌，具有极佳的促消化功效。所含的丰富维生素C，更是女性美容的必备成分。


　　以上的低热量减肥水果列表中的水果，都是我们生活中常见的水果，为何不尝试一下呢？再吃中就能减肥，现在就开始行动吧！

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