趣味减肥招数 取缔单调乏味的运动

　　女性总是希望能够拥有一个完美的黄金身材，为此，我们总是选择各种各样的减肥方式来达成我们的梦想。减肥中的生活是单调乏味的，那么尝试一下趣味减肥招数，让我们在愉快的生活中做瘦身运动。


　　倒立运动。倒立时引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力得到了减弱和消除，对某些部位肌肉的松弛有不错的效果。这项运动适合在每天晚饭后3小时，睡前1小时进行。倒立时间由每次几分钟到十几分钟不等，随着身体的适应程度，逐渐加长倒立时间，但最长不宜超过半小时。


　　倒行运动是一种违背日常身体前进方向的另类运动，它通过人体的向后倒行，使人体的五脏、肌肉、关节和神经都能得到运动，使身体各部位都能收到一定的运动效果，是一种不错的减肥运动。


　　赤脚运动。人体的经脉均起始于脚部，人体各个器官脏腑与脚部有着密切联系，都有各自的“投射区”。常用赤脚走路可以释放身体的静电，还可以帮助你按摩脚心，使脚部循环畅通，使身体更加苗条健康。


　　瘦身减肥贯穿于女性的一生中，是女性必不可少的一种行为。那么我们为什么不保持一颗愉快的心情来减肥呢？上面的趣味减肥招数能够帮助我们取代乏味单调的减肥生活，轻松减肥。

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