酸奶红糖减肥妙搭　消脂的奇迹传说

　　在女性的一生当中，减肥健身占据着重要的位置，是女性最为关注的一件事情。下面的酸奶红糖减肥妙搭能够帮助女性在减肥的同时，还能够养出一个健康的身体。


　　你可以在一杯酸奶里加上2克红糖搅拌均匀，在每餐饭前或者饭后喝，一天两到三次，调整肠道环境。如果能够配合一定的节食的话，就更加有消解脂肪的效果。

　　
　　酸奶不宜久放，也不宜加热，因此，制作红糖酸奶的时候，最好现做现喝。酸奶中的某些酸性对牙齿有一定的危害，容易引发龋齿，所以饮用完酸奶红糖以后要及时漱口。此外，糖尿病患者、乳糖不耐者、和牛奶过敏的人都不适宜用这种方式减肥。


　　酸奶和红糖的搭配从没有在任何食物中出现过，营养专家表示，这种搭配不会造成营养上的冲突，也不会有什么加成效果，只是两种食物的成分相互配合而已。所以，酸奶加红糖是不能代替正餐的，它们不能为你提供一整天能量。


　　酸奶是一种减肥的良品，备受减肥一族的喜爱。现在酸奶红糖减肥妙搭不仅能够充分发挥出酸奶的减肥效果，还能够在红糖的帮助下，进一步的拓展减肥的功效。

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