酸奶减肥打造完美情人

　　每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)。 　

　　减肥瘦身一直是女性的追求，在女性的生活中占据着大部分的时间，也是一种永不过时的时尚运动。面对市面上众多的减肥方法，酸奶减肥术能够为我们带来意想不到的效果，让性感身材常伴我们一生。

　　舍弃掉昂贵的减肥药品，抛弃掉疲惫的减肥运动。上面的酸奶减肥术可以让我们轻轻松松的减出一个完美的身材比例，让我们成为众人的焦点。成为目光宠儿。

　　餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜（放汤里煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌）。然后和中午一样吃一杯酸奶。饿了可以吃一些水果。