秋季美味减肥食谱让赘肉杳无踪迹

　　秋季气温逐渐降低，我们会穿上厚厚的衣物来进行保暖工作，这样也能够帮助我们掩饰过多的赘肉。秋季美味减肥食谱能够帮助我们减去多余的赘肉，让我们不再用衣物来遮挡它们，展现我们的完美身段。


　　白菜烩牛肉：1、将番茄洗净，切成块；大白菜洗净切片，待用；葱洗净切段；姜洗净切片。2、牛肉洗净，切成薄片，放入锅中，加清水适量。以旺火烧开，放入猪油、黄酒、葱段、姜片，改小火煮。3、牛肉快熟时，再加入番茄块、大白菜片，炖至全部熟烂，再加盐、味精即可。


　　豆苗紫菜虾仁汤：：1、豌豆苗去根洗净，切成段。2、炒锅置火上，倒入清水，加酱油和盐煮开，然后先将虾仁、紫菜放入汤中，再开锅时，撒入豌豆苗，加香油、味精后出锅。


　　益母草红豆饭：1、益母草、香附、小薏仁、2碗水，放入锅中，开中火煮，煮至剩1碗水，即可关火，并倒出汤汁备用。2、红豆、小薏仁、糙米洗净、滤干水分；将处理好的红豆、小薏仁、糙米放入做法1的汤汁，浸泡30分钟，再入电锅3、内蒸熟，稍焖一下，即以筷子挑松饭粒，再压下开关待电源开关跳起，即可。


　　在我们的日常生活中，减肥已经成为了一件必不可少的运动，是女性的一种时尚的运动。秋季美味减肥食谱让我们不花费过多的体力，在食用美味的食物的时候，就能够达到减肥的目的，为什么不来尝试一下呢？ 医药网新闻