中医瘦腰方式调理瘦身一箭双雕

　　在女性的一生中，减肥健身贯穿于女性的一生中，是女性一生中的事业，尤其是腰部减肥。我们都想拥有一个完美的小蛮腰，那么尝试一下中医瘦腰方式，在瘦腰的同时还能够帮助我们调理身体。


　　肚脐是人体经脉血管交汇之处，而且在构造上没有脂肪组织，所以吸收力最佳。利用红外仪及传统中草药，以热力熏脐，可以促进新陈代谢，有助肠胃蠕动，不仅能排除宿便、调理肠胃，更能改善腰酸症状及排除胀气。


　　挺直脊背端坐，吸气并收缩腹部，持续约20秒，然后放松并呼气。16次为一组，早中晚各练习一组，能够加快全身血液运行，带动肠部作伸缩活动，帮助清除积聚于肠内地废物和毒素，提高消化能力，降低腹部囤积脂肪的机会。


　　腰腹相连，因此想要瘦腰，瘦腹也同样重要。按揉腹部的腹直肌和腹斜肌，同样有让腰部纤细的效果。按摩的方法同样是双手从两边按捏、揉点、提拿。


　　完美的小蛮腰不仅能够展示我们的整体气质，还能够帮助我们吸引众人的目光。所以我们要使用上面的中医瘦腰方式，并调理好自己的饮食习惯，将瘦腰进行到底，展现我们的完美风姿。 医药网新闻