趣味减肥法轻松甩肉无负担

　　随着春节的将至，大部分的人都在进行着节前工作上的扫尾工作，往往没有多余的时间进行减肥运动。这时候我们不妨尝试一下趣味减肥法，利用这些减肥方法帮助我们轻松地甩掉身上的赘肉。


　　淋浴也可以瘦身哦(淋浴房是个极好的瘦腿的地方，你可以通过抬腿运动紧实小腿的线条)。将水温调的偏凉一些，此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度，在此过程中你将消耗100卡路里的热量。


　　看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还别小看这几步路，也可以帮助脂肪燃烧呢。


　　和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。


　　在我们的日常生活中，很多的动作都可以帮助我们达到减肥的目的。所以我们要经常使用这种趣味减肥法，摆脱掉减肥药，在维持身体健康的时候就能够帮助我们达到减肥的目的，何乐而不为呢？
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