低热量减肥粥消灭赘肉不在话下

　　过完春节之后，我们的身上又多出了一圈厚厚的赘肉，让我们的身材不再完美。这时候，我们可以尝试一下低热量减肥粥，亲手制作这些减肥粥，帮助我们轻松地减掉身上多余的赘肉。


　　鲜葵粥。鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。可以把鲜葵菜换成其他你喜欢吃的青菜。


　　杂豆粥。红豆30克，洗净泡好，大米30克，洗净，放入锅中，加水适量，煮熟烂即可。可以把红豆换成绿豆、黑豆、黄豆等，也可以多种杂豆混合一起煮。不过豆子最好都先泡好，这样比较容易煮熟。


　　香蕉粥。香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。要点：香蕉一定要在最后放入，否则口味不佳。


　　身上的赘肉不仅能够影响我们的整体气质，还让我们不能够穿上漂亮的衣物。所以还在等什么？快来尝试一下低热量减肥粥，用这种暖暖的粥帮助我们清除身上的赘肉，用苗条的身段迎接温暖的春季。 医药网新闻