医疗体操对于风湿病的治疗作用

　　适宜的运动可以起到保护关节的作用，对于风湿病患者来说，在风湿病的治疗用药基础上，可以借助适合的运动来提高生活质量、降低致残率。患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。医疗体操就是其中很不错的一种选择。

　　头颈部运动，主要包括头颈部的前、后、左、右的侧弯及转动。上肢运动，主要包括上肢的上举、侧伸、外展等。胸腰部运动，主要包括扩胸、深呼吸、转体、侧体等。下肢运动，主要包括下肢的上抬、后伸等。垫上运动，主要有“燕飞”（两头翘）及在不负重的情况下进行下肢的上抬、伸展等运动。

　　运动注意事项：运动时间——由少到多，因人而异。一般主张每日早晨、中午、晚上各做一次，每次时间由5～10分钟逐渐延长至30分钟左右。运动强度——要由小到大、循序渐进。根据患者的病情程度不同，动作幅度因人而异，尽量作到自己力所能及的最大限度，一些暂时做不了的动作不要强求以免发生损伤。运动量——以运动后不导致疼痛严重加重或只引起轻微疼痛为宜，且经休息后（一般认为持续时间<2小时）即可好转，切勿操之过急。一般不主张进行剧烈运动，如竞技运动、爬山、爬楼梯等。

　　风湿病患者进行活动锻炼时，切勿急于求成，循序渐进，逐渐增加运动量，贵在持之以恒。除了运动治疗外，选择合适的药物也是必不可少的。如今，不少药企正发布风湿病药品招商信息，相信市场上总是有一款适合您的治风湿病的药品。患上风湿病，需要注意用合适的治风湿病的药来进行及时治疗，使病早日康复。