进入冬季呼吸道疾病发病率开始走高

　　进入冬季呼吸道疾病发病率开始走高。面对这个季节最恼人的呼吸道疾病，中医专家称正确护鼻十分重要，保护好鼻子，也就保卫好了呼吸道的第一道防线。

　　鼻腔被称为多功能调节器

　　“呼吸系统具备一套完善的局部免疫防御机制，是阻挡细菌、病毒等病原微生物进入，防止肺部感染的关键。作为呼吸道的入口，鼻腔可以说是防线中的重中之重。”鼻腔被称为具有多种功能的调节器，鼻子功能正常与否直接关系到呼吸道的健康。

　　前鼻庭里有许多鼻毛，很像一道密实的“防护林”，空气被吸进气管前，其中混杂的灰尘和细菌都会被“防护林”阻拦，无法进入身体。鼻黏膜上同时还有几十亿根极细的纤毛和一层黏液，病菌和粉尘即便穿过了鼻毛这道“防护林”，也会被黏液黏附，然后在纤毛的运动下移动到鼻咽部，继而被咳出或被咽下入胃，入胃的即被胃酸杀死。此外，鼻黏液中还含有能抑制细菌的溶菌酶。可以说，经过这几道关口，从外界进入鼻腔的灰尘、细菌、病毒等，绝大多数都会被排出体外或消灭掉了。

　　少做鼻黏膜“不喜欢的事”

　　“鼻黏膜还能让空气更湿润，给寒冷的空气加温，天气干燥时防止鼻腔内血管破裂。”鼻黏膜是否“正常”，关乎整个呼吸道黏膜的健康，而有着如此重要作用的鼻黏膜很怕干，喜好湿润的环境，所以想要鼻腔健康，冬天少生呼吸道疾病，用今宁生理性海水鼻腔喷雾器它通过对鼻腔的冲洗，滋润鼻腔，调整黏膜表面的PH值，恢复鼻腔的分泌功能，这样鼻黏膜就舒服多了。做了它喜欢的事，还要少做它不喜欢的事，挖鼻孔这个不经意的动作是十分损害鼻黏膜的，手指这轻轻一挖，很可能将鼻腔里丰富的毛细血管和娇嫩的鼻黏膜损伤，即便没挖到鼻子出血，也有可能造成细菌感染。

　　擤鼻涕切忌两侧同时用力

　　“挖鼻孔不好，并不等于鼻子不用清洁。”早晚洗脸后用今宁生理性海水鼻腔喷雾器对鼻腔进行全方位持续喷射彻底冲洗掉鼻腔内的致病菌、过敏源和尘螨，利用微量元素（锌、银、铜、锰）对鼻腔起到杀菌、消炎、抗过敏的作用；平时多喝水，对清洁和湿润鼻黏膜也有帮助。随着年龄的增长，很多人的鼻功能退化，鼻腔内血管存在不同程度的硬化、损伤，鼻纤毛少了，鼻内黏液分泌也减少，无法正常发挥抵御病菌、加湿空气、调节温度的作用，加之冬季空气寒冷干燥，很容易患呼吸道疾病。

　　因而，在日常生活中一定要用正确的方法护鼻，如平时注意室内通风、不拔鼻毛、不用力或过频挖鼻孔等。特别要注意的是，有鼻涕时应先擤一侧再擤另一侧，切忌两侧同时用力擤，以防损伤鼻黏膜。

　　今人医疗温馨提醒：以下方法也可以“护鼻”：

　　1、出门戴口罩

　　冬季外出，戴口罩是一个简单、有效的保护鼻腔温暖、湿润的好办法。最好选择戴既透气又保温的纱布口罩或纯棉口罩。不是流感流行期，没必要戴有隔离作用的加厚口罩。

　　2、多喝水

　　多喝水，可适当补充维生素B族、维生素A和D。

　　3、中药熏鼻腔

　　中药熏蒸法对急性鼻炎也就是感冒急性发作时的鼻部不适有效，可将苍耳10克、辛夷10克、白芷10克、薄荷5克、板蓝根15克加水烧开，直接用其蒸汽来熏鼻10到15分钟，一天一次，熏上一周即能让症状好转。

　　4、点揉迎香穴

　　迎香穴在鼻翼外缘的鼻唇沟中，用食指揉迎香穴，有助于改善鼻塞现象，利于肺气的宣通，减少呼吸道疾病发作。具体方法是用两手食指点揉两侧迎香穴各50下，力度轻柔，每天3至5次。

医药网新闻