每个人有着不同的体质，同样，食物也有自己的属性。体质虚寒、怕冷的人多吃了寒凉性的食物，燥热体质的人多吃了温热性、容易上火的食物，这些都对身体不利。我们应该学会鉴别食物的属性，吃适合自己身体属性的食物。
从颜色上看食物属性：颜色偏绿，性偏寒， 颜色偏红，性温热。
从味道上看食物属性：味苦、味酸的食物偏寒；味甜、味辛的食物性热。
从生长环境上看食物属性：水生植物偏寒，陆地植物偏热；背阴植物偏寒，向阳植物偏热。
从生长季节上看食物属性：冬、夏季食物性寒；春、秋季食物性热。
自然生长的食物就介绍到这，那么包装食品又该怎么挑呢？
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